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中午和同事外出就餐時(shí)，一出涼爽的辦公大樓時(shí)一陣熱浪襲擊而來(lái)，身邊的同事不由地喊出“好熱”，明顯感覺出巨大差異。雖然提前得知今天的溫度，但今天熱度還是超出自己的預(yù)期，還好有風(fēng)相伴還能感受到一絲的涼意。

等吃完飯回到辦公樓里頓時(shí)感覺好涼爽，心里那個(gè)爽，不言而欲。回到電腦旁騰迅QQ就彈出小窗消息：今日最高氣溫將達(dá)到39-40℃，本市高溫橙色預(yù)警信號(hào)更新為高溫紅色預(yù)警信號(hào)。 今天應(yīng)該是上海就今夏高溫天首發(fā)紅色預(yù)警，隨著汽溫不斷攀高，上海汽車租賃行業(yè)也隨著高溫天的到來(lái)而漸漸進(jìn)入淡季。

上海瑞旭租車網(wǎng)在此提醒大家注意防暑：“小暑不算熱，大暑三伏天�！备魑蛔⒁夥朗罾�！，也希望高溫天盡快結(jié)束讓上海汽車租賃行業(yè)走出慘淡的日子。

從小就聽爺爺說(shuō)農(nóng)歷七月份才是一年中最熱的月份，相當(dāng)公歷的八月份吧，這段時(shí)間北半球的國(guó)家都應(yīng)該進(jìn)入最炎熱的季節(jié)，頭一段時(shí)間從新聞上看到英國(guó)汽溫達(dá)到30℃已是史上最熱的夏天，還熱死可愛的英國(guó)人民，當(dāng)我看到此消息時(shí)為那些在炎熱夏天死去的人默哀的同時(shí)心里還想英國(guó)人民真幸福，30℃就算高溫天了，我們這邊40℃才能算是高溫天，相比之下英國(guó)人民還是比較幸福，幸福的同時(shí)要學(xué)會(huì)抗暑，不然太容易中暑了，這一點(diǎn)應(yīng)該向中國(guó)人民學(xué)習(xí)。

好的多余的話不說(shuō)了，下面就是一些我們常見防暑常識(shí)請(qǐng)大家一定要牢記為了自己的身體健康，請(qǐng)見如下：

一、該如何補(bǔ)充水分?

　1、應(yīng)少量多次，每次100毫升為宜。
　2、水的成分可以自行補(bǔ)充；可適當(dāng)加食鹽、葡萄糖、橙汁等。
  3、劇烈運(yùn)動(dòng)中或后，不宜大喝冷飲

二、熱茶比冷飲效果好

　 暑季應(yīng)養(yǎng)成主動(dòng)飲水的習(xí)慣，喝上一杯冷飲，頓覺涼徹心底，暑氣全消。但醫(yī)學(xué)研究表明：防暑降溫，熱茶比冷飲效果好，而且維持的時(shí)間更長(zhǎng)。

三、午睡時(shí)間不宜過長(zhǎng)

午睡時(shí)間過長(zhǎng),中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制,腦內(nèi)血流量相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過程,導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。

祝您和家人在炎炎夏日身體健康、吃麻麻香^_^